পেপিনো ফল
পেপিনো মেলন কলম্বিয়া,চিলি ও পেরু অঞ্চলের দিকে উৎপাদিত একটি ফল। দেশের বাইরের ফল হলেও এটি বর্তমানে বাংলাদেশ ও চাষ করা হচ্ছে। এই ফল চাষ করতে বেশি যত্নের প্রয়োজন হয় না, আবার রোগ বালাই কিংবা পোকামাকড়ের আক্রমণও খুব কম। খোলা স্থানে বা মাঠে কিংবা বাড়ির ছাদে এই ফল খুব সহজেই অল্প জায়গায় স্বল্প পরিশ্রমে চাষ করা সম্ভব। এই ফলটির সার্বিক সুবিধার কারণে বর্তমানে এর চাষ বাংলাদেশে বৃদ্ধি পাচ্ছে।
চলুন তাহলে জেনে আসি পেপিনো নামক ফলটির নানাবিধ গুনাগুন সম্পর্কে :
১. লিভার ভালো রাখতে বেশ কার্যকরী এই ফল।
২. ডায়াবেটিস কিংবা উচ্চ রক্তচাপের মত গুরুতর অবস্থার নিয়ন্ত্রণ করতে সক্ষমতা রয়েছে পাপিনো মেলনের।
৩. শরীরের পানি ঘাটতি কিংবা পানি শূন্যতা পূরণ করতে এই ফল ভীষণভাবে সহায়ক। কারণ পেপিনো মেলনের ৩০% পানি।
৪. নিয়মিত খাদ্য তালিকায় এই ফলটি রাখলে আপনার হজম শক্তি বৃদ্ধি ও কোলেস্টেরোল হ্রাস পাবে।
৫. এছাড়াও এই ফল শরীরের হাড় মজবুত করনে এবং ওজন হ্রাস করতে বেশ কার্যকরি।
এস আর
