রোজেলা ফলকে কেউ কেউ চুকাই, কেউ আবার মেস্তা বা টক ফল নামে চিনেন। মুলত রোজেলা গাছ থেকে যে ফুল হয় তা থেকে তৈরি হয় রোজেলা চা। পুষ্টিগুণের কারণে বর্তমানে এই স্বাস্থ্যপ্রেমীদের কাছে জনপ্রিয় হয়ে উঠেছে।
বিশেষজ্ঞদের মতে, দৈনন্দিন ব্যস্ততা মানসিক চাপ, অফিস-স্কুলের কাজের চাপে অনেক সময় শরীর-মন দুটোই ক্লান্ত হয়ে পড়ে। এই ক্লান্তি দূর করতে অনেকেই কফি বা এনার্জি ড্রিঙ্কসের দিকে ঝোঁকেন, কিন্তু এগুলোতে থাকা অতিরিক্ত ক্যাফেইন ও চিনি দীর্ঘমেয়াদে শরীরের জন্য ক্ষতিকর। ক্লান্তি দূর করার প্রাকৃতিক সমাধান হতে পারে রোজেলা চা। লালচে উজ্জ্বল রঙ, টক-মিষ্টি স্বাদ আর ভেষজ গুণে ভরপুর এই চা শুধু সতেজতাই দেয় না, বরং শরীর ও মনের জন্য নিয়ে আসে প্রশান্তি।
অ্যান্টি-অক্সিডেন্টে ভরপুর রোজেলা ফুলে অ্যান্থোসায়ানিন ও ভিটামিন সি থাকে। এটি শরীর থেকে টক্সিন দূর করে এবং কোষকে সুরক্ষা দেয়। ফলে শরীরে শক্তি বাড়ে ও দ্রুত ক্লান্তি কেটে যায়।
নিয়মিত রোজেলা চা খেলে মানসিক চাপ কমে ও মন শান্ত করে। রোজেলা চা প্রাকৃতিকভাবে কর্টিসল হরমোন স্ট্রেস হরমোন কমাতে সাহায্য করে। নিয়মিত এই চা পান করলে উদ্বেগ কমে যায় এবং মানসিক প্রশান্তি আসে।
রোজেলা চা রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে সহায়ক। উচ্চ রক্তচাপ ক্লান্তি ও মাথা ভার হয়ে যাওয়ার অন্যতম কারণ। রোজেলা চা রক্তনালীকে শিথিল করে, এর ফলে উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে থাকে।
ভাল ঘুমে সহায়ক এই চা। দিন শেষে এক কাপ রোজেলা চা মস্তিষ্ক ও স্নায়ুকে শান্ত করে। এর ফলে গভীর ঘুম ও মানসিক প্রশান্তি পাওয়া যায়।
রেডিওটুডে নিউজ/আনাম
