সকালে খালি পেটে পানি পান করলে কী হয় শরীরে?

পানির অপর নাম জীবন। আর এতেই বোঝা যায় যে,পানি আমাদের জন্য কতটা গুরুত্বপূর্ণ। আমাদের শরীরের ৭০ শতাংশই গঠিত পানি দিয়ে। শরীরের বিভিন্ন অঙ্গের স্বাভাবিক ও মসৃণ কার্যকারিতার জন্য পানি অপরিহার্য। তাই আমাদের সুস্থতার জন্য নিয়মিত অন্তত দুই লিটার পানি পান করা উচিত। তবে সকালে ঘুম থেকে উঠে খালি পেটে পানি পানের উপকারিতা অনেক। প্রতিদিনের এই একটি অভ্যাসই সুস্থ রাখবে আপনার শরীরকে। আসুন জেনে নেওয়া যাক সকালে খালি পেটে পানি পানের উপকারিতা-

সর্বশেষ
জনপ্রিয়

স্বাস্থ্য বিভাগের সব খবর

ডেঙ্গু নিয়ে হাসপাতালে আরও ২০৪ জন, অর্ধেকই বরিশাল বিভাগের

নতুন করে আরও ২০৪ জন ডেঙ্গু রোগে আক্রান্ত হয়ে হাসপাতালে ভর্তি হয়েছেন। গতকাল বৃহস্পতিবার সকাল ৮টা থেকে আজ শুক্রবার সকাল ৮টা পর্যন্ত (একদিনে) ডেঙ্গুতে আক্রান্ত হন এসব মানুষ। এর মধ্যে অর্ধেকই (১০১) আক্রান্ত হয়েছেন বরিশাল বিভাগে। তবে এ সময়ে ডেঙ্গুতে নতুন করে কারও মৃত্যু হয়নি।

শুক্রবার, ৪ জুলাই ২০২৫, ১৯:০০

বেসরকারি হাসপাতালে করোনা পরীক্ষার ফি কমলো

বেসরকারি হাসপাতালে কোভিড–১৯ পরীক্ষার ফি কমিয়েছে স্বাস্থ্য অধিদপ্তর। এখন থেকে এসব হাসপাতালে পাঁচশ’ টাকায় র‍্যাপিড অ্যান্টিজেন ও ২ হাজার টাকায় আরটিপিসিআর টেস্ট করা যাবে। আগে আরটিপিসিআর টেস্টের খরচ ছিল ৩০০০ টাকা।

শুক্রবার, ৪ জুলাই ২০২৫, ১০:৪৫

করোনা শনাক্ত ১৩, মৃত্যু শূন্য

দেশে গত ২৪ ঘণ্টায় ৩১২টি নমুনা পরীক্ষায় নতুন করে ১৩ জনের শরীরে করোনাভাইরাস শনাক্ত হয়েছে। তবে এ সময়ে করোনায় কারও মৃত্যু হয়নি।

মঙ্গলবার, ১ জুলাই ২০২৫, ১৮:৪৭

সরকারি-বেসরকারি হাসপাতালে ডেঙ্গু পরীক্ষার মূল্য নির্ধারণ করলো সরকার

দেশে সরকারি ও বেসরকারি হাসপাতালে ডেঙ্গু পরীক্ষার মূল্য বেঁধে দিয়েছে সরকার। আজ সোমবার স্বাস্থ্য অধিদপ্তরের পৃথক দুটি প্রজ্ঞাপনে এ বিষয়ে নির্দেশনা দেয়া হয়।

মঙ্গলবার, ১ জুলাই ২০২৫, ১০:৫২

একদিনে রেকর্ড ৪২৯ জনের ডেঙ্গু শনাক্ত

রোববার সকাল ৮টা থেকে সোমবার সকাল ৮টা পর্যন্ত (একদিনে) ডেঙ্গু আক্রান্ত হয়ে ৪২৯ জন রোগী হাসপাতালে ভর্তি হয়েছেন। আক্রান্তের এই সংখ্যা চলতি বছরে একদিনে এখন পর্যন্ত সর্বোচ্চ। এসব রোগীদের মধ্যে সবচেয়ে বেশি ১৪৯ জন আক্রান্ত বরিশাল বিভাগে। তবে এই সময়ে ডেঙ্গুতে নতুন করে কারও মৃত্যু হয়নি।

সোমবার, ৩০ জুন ২০২৫, ১৮:৩৫

ডেঙ্গুতে চলতি বছর এ পর্যন্ত ৪২ মৃত্যু

এডিস মশাবাহী রোগ ডেঙ্গুতে আক্রান্ত হয়ে গত একদিনে আরও একজনের মৃত্যু হয়েছে। এতে চলতি বছর এখন পর্যন্ত মশাবাহী রোগটিতে মৃতের সংখ্যা ৪২ জনে দাঁড়ালো। রোববার (২৯ জুন) স্বাস্থ্য অধিদপ্তরের ডেঙ্গু বিষয়ক নিয়মিত প্রতিবেদনে এ তথ্য জানানো হয়েছে।

রোববার, ২৯ জুন ২০২৫, ২০:০৫

দেশে করোনায় আরও দুইজনের মৃত্যু, শনাক্ত কত?

সারাদেশে গেলো ২৪ ঘণ্টায় (একদিনে) করোনায় আক্রান্ত আরও দুইজনের মৃত্যু হয়েছে। এই সময়ে নতুন করে সাতজনের দেহে এ ভাইরাস পাওয়া গেছে। এ নিয়ে এ বছর এখন পর্যন্ত মোট ৫৩৫ জন করোনায় আক্রান্ত হয়েছেন।

শনিবার, ২৮ জুন ২০২৫, ২০:১৯

ডেঙ্গুতে প্রাণ গেলো উপজেলা পরিষদ কর্মকর্তার

বরগুনায় ডেঙ্গুতে আক্রন্ত হয়ে নতুন করে আরও একজনের মৃত্যু হয়েছে। এ নিয়ে জেলায় চলতি বছরে ডেঙ্গু জ্বরে প্রাণ হারালেন ২৫ জন। মৃতের নাম মনিরা আক্তার (৩৩)। তিনি পাথরঘাটা উপজেলা পরিষদের প্রশাসনিক কর্মকর্তা ছিলেন।

শনিবার, ২৮ জুন ২০২৫, ১৬:১১

ডেঙ্গুতে ২ জনের মৃত্যু, হাসপাতালে ভর্তি ১৫৯

গত ২৪ ঘণ্টায় সারা দেশে ডেঙ্গুতে দুই জনের মৃত্যু হয়েছে। একই সময়ে আরও ১৫৯ জন ডেঙ্গু রোগী হাসপাতালে ভর্তি হয়েছেন। শুক্রবার (২৭ জুন) স্বাস্থ্য অধিদপ্তরের হেলথ ইমার্জেন্সি অপারেশন সেন্টার ও কন্ট্রোল রুম থেকে পাঠানো প্রতিবেদনে এই তথ্য জানানো হয়।

শুক্রবার, ২৭ জুন ২০২৫, ২০:১২

রক্তচাপ হার্ট অ্যাটাক বা স্ট্রোকের ঝুঁকি বাড়িয়ে দেয়,জেনে নিন রক্তচাপ কমানোর ৭ উপায়

হঠাৎ করে রক্তচাপ বেড়ে যাওয়া খুব বিপজ্জনক হতে পারে। এটি হার্ট অ্যাটাক বা স্ট্রোকের ঝুঁকি বাড়িয়ে দেয়। মানসিক চাপ, রাগ, হঠাৎ অতিরিক্ত ব্যায়াম বা তর্ক-বিতর্কের কারণে এই চাপ আরও বেড়ে যেতে পারে। ওষুধ খাওয়ার পাশাপাশি কিছু প্রাকৃতিক উপায় রয়েছে যা প্রেসার দ্রুত কমাতে সাহায্য করতে পারে। চলুন জেনে নেওয়া যাক এমন ৭টি কার্যকর উপায়।

বৃহস্পতিবার, ২৬ জুন ২০২৫, ২০:২৬