শীতে লবঙ্গ চা খাওয়ার উপকারিতা

শীতে অনেকেরই সর্দি-কাশির সমস্যা বেড়ে যায়। এ সমস্যা কমাতে নিয়মিত লবঙ্গ চা খেতে পারেন। পুষ্টিবিদরাও শীতের সময়ে লবঙ্গ চা খাওয়ার পরামর্শ দেন। তবে লবঙ্গ চা শুধু ঠান্ডাজনিত সমস্যাই দূর করে তা নয়, বরং শরীরের আরও অনেক উপকার করে। যেমন-

সর্বশেষ
জনপ্রিয়

লাইফস্টাইল বিভাগের সব খবর

শীতে মেকআপ সুন্দর রাখাতে কৌশল জেনে রাখুন

শীতে ত্বক শুষ্ক- রুক্ষ হয়ে যায়। ঠোঁট ফাটার সমস্যাও দেখা দেয়। তখন মেকআপ করলেও ত্বক ভালো দেখায় না। এই সময়ে মেকআপ যাতে নিঁখুত ও স্থায়ী হয় সেজন্য কিছু কৌশল জেনে রাখুন। যেমন-

রোববার, ৩০ নভেম্বর ২০২৫, ১১:১৬

ত্বকের যত্নে লেবুর রস, কীভাবে ব্যবহার করবেন

ত্বকের যত্নে অনেকেই লেবুর রস ব্যবহার করেন। লেবুতে থাকা ভিটামিন সি এবং সাইট্রিক অ্যাসিড ত্বককে উজ্জ্বল করতে সাহায্য করে। ব্রণের দাগ, মেছতা এবং অন্যান্য দাগ হালকা করতে সাহায্য করে লেবুর রস। লেবুতে থাকা অ্যাসিডিক উপাদান ত্বকের অতিরিক্ত তেল শুষে নেয়, ত্বকের মৃত কোষ দূর করতে সাহায্য করে এবং ত্বককে গভীর থেকে পরিষ্কার করে। লেবুতে থাকা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ফ্রি র্যা ডিক্যাল থেকে ত্বককে রক্ষা করে। সুতরাং রূপচর্চায় লেবুর রস ব্যবহার করতেই পারেন।

শনিবার, ২৯ নভেম্বর ২০২৫, ১৩:৫০

যে কারণে `ভ্যাম্পায়ার` দাঁতে আগ্রহ বাড়ছে তরুণীদের

ভ্যাম্পায়ার দাঁত। সামাজিক যোগাযোগমাধ্যমে ট্রেন্ড হিসেবে ছড়িয়ে পড়া এ নতুন রূপসজ্জা এখন তরুণীদের মধ্যে উন্মাদনা তৈরি করেছে। অনেকে নিজেদের হাসিকে আরও আকর্ষণীয় করতে বেছে নিচ্ছেন এই বিশেষ দাঁতের সাজসজ্জা।

শুক্রবার, ২৮ নভেম্বর ২০২৫, ১১:১৩

কানে ভোঁ ভোঁ শব্দ হয় কেন? প্রতিকার কী

কানের ভেতরে ভোঁ ভোঁ বা শোঁ শোঁ শব্দ হওয়া খুব সাধারণ একটি সমস্যা। অনেক সময় গোসলের সময় পানি ঢোকা, কানের সমস্যা বা শ্রবণশক্তি কমে যাওয়ার কারণেও এমন শব্দ হতে পারে। আবার অনেক সময় শ্রবণশক্তি স্বাভাবিক থাকলেও বিভিন্ন কারণে কানে শব্দ অনুভূত হয়।

মঙ্গলবার, ২৫ নভেম্বর ২০২৫, ১৫:০৫

৫ পানীয় নিয়মিত পান করলে থাইরয়েড সমস্যা থেকে মুক্তি মিলবে

আজকাল থাইরয়েড কোন বয়স দেখে হয় না। যে কোন বয়সেই শরীরে (Health) দানা বাদে এই রোগটি। তাছাড়াও থাইরয়েড অশোক মূলত ক্রনিক জনিত। তাই আজকাল বেশিরভাগ কিশোরীরা ভুগছেন এই থাইরয়েডের সমস্যা। এছাড়াও জ্বালায় যায় পুরুষের তুলনায় মহিলারা বেশি আক্রান্ত হয় এই রোগে। কারণ থাইরয়েড গ্রন্থি থেকে যদিও হরমোনের ক্ষরণ বেড়ে যায় অথবা কমে যায়, তখনই গন্ডগোল বাঁধে রোগের। পাশাপাশি ওজন বেড়ে গেলে, কমে গেলে অথবা অনিয়মিত ঋতুস্রাব ও ক্লান্তি দেখা দিলে থাইরয়েড অনেক সময় ধরা পড়ে। থাইরয়েড ধরা পড়লে যেমন প্রতিদিন ওষুধ খাওয়ার পরামর্শ দেন। তেমনি বেশ কিছু পানীয় খেতে বলে। কোন পানীয় গুলো খেলে পড়ে আপনার থাইরয়েড হাতে থাকবে তা একবার জেনে নিন।

মঙ্গলবার, ২৫ নভেম্বর ২০২৫, ১২:২৮

ভাত রান্নার আগে যে কাজ করলে বাড়বে না সুগার, জেনে নিন চিকিৎসকের পরামর্শ

ডায়াবেটিক রোগীদের খাওয়াদাওয়ার বিষয়ে অনেক যত্ন নিতে হয়। নতুবা স্বাস্থ্যের অবনতি হতে পারে যেকোনো সময়। এই ধরনের রোগীদের বিশেষ করে ভাত থেকে দূরে থাকার পরামর্শ দেন চিকিৎসকরা।

সোমবার, ২৪ নভেম্বর ২০২৫, ১৯:৩৮

সাদা পোশাক থেকে হলুদের দাগ তোলার সহজ টিপস

খেতে গিয়ে জামায় তরকারির ঝোল পড়ে যাওয়াটা বেশ বিরক্তিকর ঘটনা, বিশেষ করে হালকা বা সাদা রঙের পোশাকে। হলুদের উজ্জ্বল দাগ বিশেষভাবে মেজাজ নষ্ট করতে পারে, কারণ এ ধরনের দাগ সহজে ওঠে না। তবে সমস্যা সমাধানের কিছু সহজ উপায় রয়েছে। চলুন, জেনে নিই সাদা পোশাকে হলুদের দাগ তোলার উপায়।

রোববার, ২৩ নভেম্বর ২০২৫, ১৪:৪৫

মেথির পানি ঝুঁকি কাদের জন্য? জানুন চিকিৎসকদের মতামত

মেথি জল শরীরের জন্য উপকারী তা সকলেই জানেন। কারণ এই ছোট্ট দানা ফাইবার, প্রোটিন, আয়রন, ম্যাগনেসিয়াম ও কিছু ভিটামিন রয়েছে এর মধ্যে। এছাড়াও এই ঔষধি গুনের কারণে মেথি বিশেষ গুরুত্বপূর্ণ। তবে চিকিৎসকদের মতে, যাদের ডায়াবেটিস, উচ্চ রক্তচাপ অথবা কোলেস্টেরলের মতো সমস্যা রয়েছে তারা এই মসলার পানিও খেলে উপকার পায়। কিন্তু এত গুণ থাকা সত্ত্বেও মেথি সকলের জন্য সমান উপকারী নাও হতে পারে। আজকে প্রতিবেদনের জানানো হল, কাদের জন্য মেথি উপকারি নয়।

শনিবার, ২২ নভেম্বর ২০২৫, ১১:৫৭

শীতে রোগ মোকাবিলায় খেতে পারেন পালংশাক

বাজারে এখন শীতের নানারকম শাকসবজি পাওয়া যাচ্ছে। এই সময় বিভিন্ন রকম রোগের প্রকোপও বাড়ে। শীতে সুস্থ থাকতে শরীরে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানো জরুরি। সেক্ষেত্রে ডায়েটে রাখতে পারেন পালং শাক। নিয়মিত এই শাক খেলে নানা ধরনের উপকারিতা মেলে। যেমন-

বৃহস্পতিবার, ২০ নভেম্বর ২০২৫, ২২:০৫

কোন সময় গোসল করা ভালো? জানালেন স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা

সকালে ঘুম ভাঙানোর জন্য হোক বা রাতে আরামের জন্য —গোসলের সময় নিয়ে মানুষের মধ্যে ভিন্ন পছন্দ রয়েছে। কিন্তু স্বাস্থ্য ও পরিচ্ছন্নতার দিক থেকে আসলে কখন গোসল করা সবচেয়ে বেশি উপকারী? বিশেষজ্ঞরা বলছেন, এই সিদ্ধান্ত স্বাস্থ্যের ওপর খুব বেশি প্রভাব ফেলে না। তারা এও বলছেন, বিছানার পরিচ্ছন্নতাই মূল চাবিকাঠি।

বৃহস্পতিবার, ২০ নভেম্বর ২০২৫, ১৩:১৮