যে অভ্যাসে বাড়ছে চোখের ক্ষতি

আমাদের দেহের অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ হচ্ছে চোখ। এই চোখ দিয়ে শুধু পৃথিবী দেখা নয় বরং স্বাভাবিক জীবনযাপনও সহজ হয়ে উঠে। তবে দৈনন্দিন জীবনের কিছু খারাপ অভ্যাস চোখের মারাত্মক ক্ষতির কারণ হয়ে দাঁড়াচ্ছে।

সর্বশেষ
জনপ্রিয়

লাইফস্টাইল বিভাগের সব খবর

যে ভিটামিনের অভাবে বন্ধ্যত্বসহ হতে পারে একাধিক রোগ

আমাদের সামগ্রিক স্বাস্থ্যের জন্য অপরিহার্য বলে মনে করা হয় ভিটামিন ও খনিজ পদার্থকে। যার মধ্যে অন্যতম হচ্ছে ভিটামিন এ। এই ভিটামিন আমাদের চোখ সুস্থ রাখতে, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করতে এবং কোষের বৃদ্ধির জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। পাশাপাশি উজ্জ্বল ত্বকের জন্যও প্রয়োজনীয়।

শুক্রবার, ১৫ আগস্ট ২০২৫, ১৪:৫৬

অকালে ত্বকে বয়সের ছাপ পড়তে পারে যেসব কারণে

অনেক সময় বয়স কম হলেও ত্বকে বয়সের ছাপ স্পষ্ট হয়ে ওঠে। বলিরেখা, শুষ্কভাব, মলিনতা—সব মিলিয়ে অকালবার্ধক্যের লক্ষণ দেখা দেয় ত্বকে। দামি প্রসাধনী ব্যবহার করেও অনেক সময় এই সমস্যা থেকে মুক্তি মেলে না। এর পেছনে রয়েছে কিছু ভুল অভ্যাস, যেগুলির দিকে ঠিকমতো খেয়াল না রাখলে ত্বক দ্রুত বুড়িয়ে যেতে পারে।

বৃহস্পতিবার, ১৪ আগস্ট ২০২৫, ১৫:১৮

মানসিক চাপ থেকে হতে পারে ব্রণ, জানুন করণীয়

বয়ঃসন্ধির সময় মুখে ব্রণ ওঠা খুবই সাধারণ ঘটনা। এই সময় শরীরে হরমোনের পরিবর্তনের ফলে অনেকের মুখে ব্রণ দেখা দেয়। বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে এই সমস্যা কমে যায়। কিন্তু অনেক সময় বয়ঃসন্ধি পেরিয়ে যাওয়ার পরেও গাল, পিঠ, বুকে, কাঁধে বা এমনকি পায়েও ব্রণ দেখা দেয়, যা সত্যিই বিরক্তিকর হয়ে ওঠে।

বুধবার, ১৩ আগস্ট ২০২৫, ১৩:৫১

দীর্ঘক্ষণ এসি ব্যবহারে হতে পারে যে বিপদ!

গরমে ফুরফুরে আমেজ নিয়ে আসে শীতাতপনিয়ন্ত্রণ যন্ত্র বা আমাদের কাছে বহুল পরিচিত শব্দ এসির শীতল বাতাস। বাড়ি বা অফিস—দীর্ঘক্ষণ এসির কৃত্রিম বাতাসে থাকলে ত্বকের আর্দ্রতায় টান পড়ে, তখন ত্বকের ক্ষতি হয়। ত্বক শুষ্ক করার পাশাপাশি স্বাভাবিক ও তৈলাক্ত ত্বকেও সমস্যা বেড়ে যায়।

রোববার, ১০ আগস্ট ২০২৫, ২২:৫৩

যে ৫ ধরনের অসুস্থতায় গ্রিন টি পান না করাই ভালো

গ্রিন টি বহুদিন ধরেই স্বাস্থ্যসচেতন মানুষের তালিকায় শীর্ষে রয়েছে। অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে ভরপুর এই পানীয় শরীর ডিটক্স করতে, ওজন কমাতে এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে। তবে শুধু উপকারই নয়, গ্রিন টির কিছু পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াও রয়েছে, যেগুলো জেনে তবেই নিয়মিত পান করা উচিত।

শুক্রবার, ৮ আগস্ট ২০২৫, ১৪:৫৯

মুরগির যে ১০ অংশ কখনোই খাওয়া উচিত নয়

প্রাণীজ আমিষের অন্যতম প্রধান উৎস হলো মুরগির মাংস। কিন্তু মুরগির সব অংশ আপনার শরীরের জন্য উপকারী নাও হতে পারে।

বৃহস্পতিবার, ৭ আগস্ট ২০২৫, ১৫:১৪

সব সময় পা ঠাণ্ডা থাকা কোনো রোগের লক্ষণ নয় তো?

আমাদের মধ্যে অনেকেরই সব ঋতুতে পা ঠাণ্ডা থাকে। শীতকালে মোজা পরে বা কম্বলের নিচে পা ঢাকার পরেও তাদের পা ঠাণ্ডা থাকে। এর কারণে তারা অনেক চিন্তিত থাকেন। আপনারও কি প্রতি ঋতুতেই পা ঠাণ্ডা থাকে? এটি কেবল ঠাণ্ডা লাগার প্রভাব নয়, বরং কোনো স্বাস্থ্য সমস্যার লক্ষণও হতে পারে।

বুধবার, ৬ আগস্ট ২০২৫, ১৪:৫৪

দেশে বসছে প্রসাধনী, পার্সোনাল কেয়ার ও হাইজিন পণ্যে প্রদর্শনী

দেশে দ্রুত বর্ধনশীল ও বিপুল সম্ভাবনার বাজার তুলে ধরতে প্রধমবারের মতো বসতে যাচ্ছে প্রসাধনী ও ব্যক্তিগত পরিচর্যা পণ্যের প্রদর্শনী। রাজধানীর কুড়িলের আন্তর্জাতিক কনভেনশন সিটি বসুন্ধরায় (আইসিসিবি) আগামী ৮ ও ৯ আগস্ট ‘কসমেটিকা:

সোমবার, ৪ আগস্ট ২০২৫, ২১:৫০

অন্ত্রের স্বাস্থ্য ভালো রাখতে উপকারী ৭ মসলা

স্বাস্থ্য ভালো রাখতে সুস্থ অন্ত্র গুরুত্বপূর্ণ। হজম এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা থেকে শুরু করে মনমেজাজ, বিপাক সবই অন্ত্রের স্বাস্থ্য ভালো থাকার সঙ্গে সম্পর্কিত। পুষ্টিকর খাবারের পাশাপাশি রান্নাঘরের কিছু মসলাও অন্ত্রের স্বাস্থ্য ভালো রাখতে সাহায্য করে। যেমন-

রোববার, ৩ আগস্ট ২০২৫, ২১:২০

দাঁতের ক্ষয় থেকে হতে পারে মুখের ক্যান্সার, যেভাবে সতর্ক থাকবেন

কথায় আছে, ‘দাঁত থাকতে দাঁতের মর্ম বুঝতে হয়’। কারণ, আমাদের শরীরের অন্যান্য অঙ্গের মতো দাঁতেরও গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রয়েছে। কিন্তু সবচেয়ে অবহেলা করি এই দাঁতকেই। খাওয়া-দাওয়া থেকে শুরু করে কথা বলা, এমনকি আমাদের বিভিন্ন আবেগের প্রকাশও নির্ভর করে মৌখিক স্বাস্থ্যবিধির ওপর।

রোববার, ৩ আগস্ট ২০২৫, ১৪:৫২