শরীরের ক্লান্তি নিবারণে এক গ্লাস গরম দুধের কার্যকারিতা

আমরা যারা স্বাস্থ্য সচেতন তারা অনেকেই রাতে ঘুমের আগে এক গ্লাস গরম দুধ পান করে থাকি। কিন্তু আমরা বেশীর ভাগ মানুষই হয়ত জানিনা রাতে ঘুমের আগে দুধ খেলে তা আমাদের শরীরের জন্য ঠিক কতটা উপকার।

সর্বশেষ
জনপ্রিয়

নীতা আম্বানির এক বোতল পানির দাম ৫১ লাখ টাকা!...

চায়ের কাপে চুমুক দিতেই লিপস্টিকের দাগ লেগে গেলে উপায় কী?...

যেসব খাবার খেয়ে মনকে শান্ত রাখতে পারেন...

বছর জুড়ে ইলিশ খেতে চাইলে কিভাবে সংরক্ষণ করবেন...

জাফরান কেন ব্যবহার করবেন?...

বয়স বাড়লেও যেভাবে ধরে রাখবেন আপনার সৌন্দর্য...

লাইফস্টাইল বিভাগের সব খবর

আজ বিশ্ব দাড়ি দিবস

সুন্দর চেহারায় ব্যক্তিত্ব এবং সৌন্দর্যের অতিরিক্ত স্তর যুক্ত করার জন্য দাড়ি অনেক ভূমিকা রাখে। আর তাই প্রতিবছর দাড়ির জন্য রয়েছে আলাদা একটি দিবস।

শনিবার, ৪ সেপ্টেম্বর ২০২১, ১৪:০৫

অল্প বয়সে হার্ট অ্যাটাক ঠেকাতে

সম্প্রতি বিগ বস রিয়েলিটি শোয়ের বিজয়ী ও অভিনেতা সিদ্ধার্থ শুক্লা অল্প বয়সেই হার্ট অ্যাটাকে মারা গিয়েছেন। তার বয়স কেবল পা দিয়েছিল ৪০ এর কোঠায়। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, ৫০ এর আগেই হার্ট অ্যাটাকের সম্ভাবনা বেড়ে যায়। জিনগত কারণে বা জন্মগতভাবে হৃদরোগ আছে এমন ব্যক্তি ছাড়াও বর্তমানে যারা হৃদরোগে আক্রান্ত হচ্ছেন তাদের বেশিরভাগই ২০-৪০ বছর বয়সী।

শনিবার, ৪ সেপ্টেম্বর ২০২১, ১১:৪২

রেখার মতো বয়স ধরে রাখতে চান? মানতে হবে চারটি নিয়ম!

বয়স ৬৫ পেরিয়ে গিয়েছে। কিন্তু তাঁকে দেখে বোঝার জো নেই! তাঁর চেহারার জৌলুস এবং ব্যক্তিত্বের গ্ল্যামারের কাছে হার মেনেছে বয়সও। তিনি চিরযৌবনা রেখা। তাঁর টানটান চেহারা সকলের কাছেই ঈর্ষণীয়।

বৃহস্পতিবার, ২ সেপ্টেম্বর ২০২১, ১১:৪৪

ডেঙ্গু নাকি করোনা- কিভাবে বুঝবেন?

দেশে করোনার ভয়াবহতার মধ্যেই দিন দিন বেড়ে চলেছে ডেঙ্গু। নিয়মিত হাসপাতালে ডেঙ্গু আক্রান্ত রোগীর ভিড় বাড়ছে। এদিকে ডেঙ্গু ও করোনার উপসর্গ অনেকটা একরকম হওয়ায় অনেকেই জ্বরে আক্রান্ত হলে ডেঙ্গু নাকি করোনা তা বুঝতে পারছেন না। ফলে সঠিক রোগ নির্ণয় এবং চিকিৎসায় চ্যালেঞ্জ দেখা দিচ্ছে।

শনিবার, ২৮ আগস্ট ২০২১, ১৩:৪১

বিকেলের নাস্তায় তৈরি করুন চিকেন কাটলেট

অনেক সময় বিকেলে পরিবারের সদস্যদের চায়ের সাথে নাস্তা কী দিবেন এটি নিয়ে বেশ চিন্তায় পরতে হয়। ঘরে অতিথি এলে যেন এই ভাবনা আরো বেড়ে যায়। কিন্তু একটু চেষ্টা করলেই আপনি নিজেই ঘরে থাকা উপকরণ দিয়ে তৈরি করতে পারেন মজাদার নানা আইটেম। যারা চিকেন পছন্দ করেন তারা ঘরে তৈরী করতে পারেন চিকেন কাটলেট। আজ আমরা জেনে নেবো কিভাবে তৈরী করতে হয় মজাদার চিকেন কাটলেট।

বুধবার, ২৫ আগস্ট ২০২১, ২০:০২

স্বর্ণের দাম ভরিতে বেড়েছে ১৫১৬ টাকা

আন্তর্জাতিক বাজারে দাম বৃদ্ধি ও চাহিদার তুলনায় দেশে আমদানি কম হওয়ায় দেশের বাজারে স্বর্ণের দাম বেড়েছে। সব মানের স্বর্ণের দাম ভরিতে এক হাজার ৫১৬ টাকা করে বেড়েছে।

রোববার, ২২ আগস্ট ২০২১, ১২:০০

সালামের আদব ও সুন্নত

সালাম ইসলামী সংস্কৃতির গুরুত্বপূর্ণ অংশ। মহানবী (সা.) মুসলিম সমাজে সালামের প্রসার ঘটানোর নির্দেশ দিয়েছেন। তবে সালাম বিনিময়ের ক্ষেত্রে কিছু ভুল পরিলক্ষিত হয়, যা সালামের মাহাত্ম্য নষ্ট করে। সালাম বিনিময়ে যে ভুল হয় নিম্নে তা তুলে ধরা হলো।

রোববার, ২২ আগস্ট ২০২১, ১১:৪৫

গরম থেকে যেভাবে বাঁচাবেন আপনার ত্বক

সময়টা বর্ষা মৌসুম হলেও যখন মেঘ বা বৃষ্টি থাকে না তখন ভ্যাপসা গরমে প্রচন্ড অস্থির লাগে। বিশেষ করে যারা কর্মজীবি নারী তাদের তো রোদ বা গরম যাই হোকনা কেনো, বাইরে তো যেতেই হয়। তাই এসময়ে রূপ সচেতন নারীরা বেশ চিন্তিত থাকেন।

শনিবার, ২১ আগস্ট ২০২১, ১৯:৪৫

করোনার টিকা নেওয়ার পর অসুস্থ্য হলে যা করবেন

ভ্যাকসিন গ্রহণের পর অনেকের হাতে ব্যথা, লালচে ভাব ও ফুলে যেতে পারে। এর সঙ্গে দু-একদিন জ্বরও থাকতে পারে হালকা। ভ্যাকসিনের সাধারণ পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া হিসেবে এগুলো প্রকাশ পায়। এর সঙ্গে অনেকের ক্ষেত্রে ক্লান্তি, মাথাব্যথা, পেশি ব্যথা, ঠান্ডাজ্বর ও বমি বমি ভাব থাকে।

বুধবার, ১৮ আগস্ট ২০২১, ১৭:১৬

স্কুল বাস কেনো হলুদ?

জীবনে চলার পথে আমরা নানান রঙ প্রত্যক্ষ করি। প্রতিটি রঙেরও রয়েছে ভিন্ন ভিন্ন অর্থ। যেমন শান্তির বার্তা বহন করে সাদা, বিপদের রঙ লাল। কিন্তু বিশ্বব্যাপী স্কুল বাসের রঙ কেন হলুদ, তা কি কোনো ভেবেছেন? এর প্রেক্ষাপটটাই বা কী?

শুক্রবার, ১৩ আগস্ট ২০২১, ১৯:০৩