মঙ্গলবার,

১৮ মে ২০২১

শীতকালে সর্দি-কাশি দূর করবেন যে পানীয়তে

অনলাইন ডেস্ক

প্রকাশিত: ১১:০৭, ২৭ ডিসেম্বর ২০২০

আপডেট: ১১:২৬, ২৭ ডিসেম্বর ২০২০

শীতকালে সর্দি-কাশি দূর করবেন যে পানীয়তে

প্রতীকী ছবি

শীত মৌসুম চলছে। দিন দিন জেঁকে বসছে শীত। হালকা রোদ থাকলেও সারাদিন হিমেল পরশ ছুঁয়ে যায় শরীরে। রাতের পরিবেশ আরও শীতল। তাপমাত্রা কমে ঠান্ডা বাড়ে। এমন আবহাওয়ায় হাঁচি, কাশি, ঠান্ডার অসুখ খুব সাধারণ। তবে, কিছু সহজ টোটায় এসব সমস্যা থেকে সমাধান পাওয়া যায়।

বাসায় বসেই সর্দি-কাশি দূর করার টোটকা তৈরি করা যায়। আসুন জেনে নিই কীভাবে-

আদা ও মধু : প্রতিদিন সকালে এক কাপ গরম পানিতে আদা কুঁচি, লেবুর রস ও মধু মিশিয়ে খেয়ে নিন। আদায় অ্যান্টিইনফ্ল্যামেটরি ও অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট-এর মতো উপাদান যা ঠান্ডার হাত থেকে বাঁচায়। এতে শরীরে জমে থাকা টক্সিনও দূর হয়।

দারচিনির পানি : অ্যান্টিবায়োটিক ও অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট হিসেবে কাজ করে দারচিনি। পানিতে কয়েক টুকরো দারচিনি দিয়ে ফুটিয়ে খেলে বুকে কফ জমবে না সাথে সাইনাস ও মাইগ্রেনের মত সমস্যাও দূর হবে।

গোলমরিচ চা : রোজ সকালে খালি পেটে এক কাপ চায়ে ৩-৪টে গোলমরিচ গুঁড়ো করে নিয়ে মিশিয়ে খান। এতে করে হাঁচি, কাশি, বুকে কফ জমা, নাক বন্ধর মতো সমস্যা নিমেষেই দূর হবে। গোলমরিচে রয়েছে পিপারিন যা শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়।

সম্পর্কিত বিষয়: