পুষ্টিগুণে ভরপুর বেলের শরবত
নানা গুণে সমৃদ্ধ ফল হল বেল। নিয়মিত বেল খেলে মুখের ব্রণ দূর হওয়া সহ কোষ্ঠকাঠিন্য দূর হয় সেই সাথে ত্বকও ভালো থাকে। নিয়ম করে তিন মাস যদি বেল খেতে পারেন তাহলে শরীরের অনেক ধরনের সমস্যা থেকে মুক্তি পাবেন। এছাড়াও বেলের শাঁস ফাইবার সমৃদ্ধ হওয়ায় আলসার উপশমে খুবই কার্যকরী।
উপকরণ
বেল বড় -১টা
পানি -দেড় গ্লাস
চিনি -২ টেবিল চামচ
বিট লবন ১/৪ চা চামচ
প্রস্তুত প্রণালী
প্রথমে বেলটি ফাটিয়ে নিন। তারপরে বেলের পাল্প বের করে একটি পাত্রে রাখুন।
এবার পাল্পগুলো ভালো করে চটকে পানি দিয়ে গুলিয়ে নিন।
শেষে সামান্য লবন ও চিনি দিয়ে মিশিয়ে নিন এবং পরিবেশন করুন।
এস আর
