সংগৃহিত ছবি
শীত মৌসুমে বাজারে প্রচুর পরিমাণে দেখতে পাওয়া যায় কুল। এই ফল সকলের কাছেই বেশ প্রিয়। কারণ এটি খেতে যেমন সুস্বাদু তেমনি রয়েছে এ বিশেষ উপকারিতা।
চলুন জেনে আসা যাক কুলে যাবতীয় উপকারিতা সম্পর্কে:
১. কুলে উপস্থিত রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি এবং পটাশিয়াম, যা শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করতে বিশেষভাবে সহায়ক।
২. জ্বর কিংবা ঠান্ডা কাশি থেকে সেরে উঠে অনেকের ক্ষেত্রেই অবসাদ দেখা দেয়। কুলে উপস্থিত থাকার নানান ধরনের পুষ্টিগুণ এই অবসাদ কাটাতে বিশেষভাবে সহায়ক।
৩. আমরা অনেকেই কোষ্ঠকাঠিন্য কিংবা ত্বক রুক্ষ হয়ে যাওয়াই ভুগে থাকি। এক্ষেত্রে কিন্তু কুল বিশেষ প্রকার ঔষধ হিসেবে কাজ করে। কারণ কুলে উপস্থিত পুষ্টিগুণ পেটের সমস্যা, রক্তশূন্যতা এবং লিভারের কার্যকারিতা বৃদ্ধিতে কার্যকর।
৪. কুল আমাদের সকলের ত্বকের জন্য খুব উপকারী। শুধু তাই নয় কূলে উপস্থিত অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বিভিন্ন রোগবালয় হতে নিরাময়ের সহায়ক। যেমন - ত্বকের রুক্ষতা, লিউকেমিয়া, কোষ্ঠকাঠিন্য, বা ঠোঁটের কোণে ঘা, উচ্চ রক্তচাপ এবং ক্যান্সারের মতো জটিল রোগের বিরুদ্ধে লড়াই করতে এটি খুবই উপকারী।
এস আর
