সারাদিন শেষে চোখে মুখে ক্লান্তির ছাপ দূর করবেন কিভাবে?
এই গরমে শরীর ভাল রাখতে রোজই টক দই খাওয়া উচিত। অফিস থেকে ফিরে শরীরের ক্লান্তি দূর করতে প্রায় দিনই পুদিনা পাতা দিয়ে লেবু-চিনির শরবতও বানিয়ে খান। তাই দেখা যায় ফ্রিজে এই দু’টি উপকরণ থাকেই। গরমে শরীর ডিহাইড্রেটেড হয়ে গেলে বা পেটের গোলমাল হলেও এসব উপাদান কাজে লাগে।
তবে শরীরের যত্ন নেওয়ার সাথে সাথে এই দু’টি উপকরণ দিয়ে যদি ত্বকের ক্লান্তিও দূর করা যায় তা মন্দ হয় না। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, 'স্পর্শকাতর ত্বক গরমে আরও বেশি সংবেদী হয়ে ওঠে। রোদ লেগে জ্বালা করতে পারে।র্যাশ বা ব্রণের সমস্যা হতে পারে। লাল হয়ে গিয়ে অস্বস্তি বাড়িয়ে তুলতে পারে। এই সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে বাড়িতে থাকা দই এবং পুদিনাই যথেষ্ট। এই দু’টি উপাদানের মিশ্রণে ত্বকে জ্বালাভাব যেমন দূর হবে, তেমন ক্লান্তিও কাটবে।'
পুদিনা পাতা এবং দইয়ের মাস্ক বানাবেন কী ভাবে?
১) পুদিনা পাতা ১ কাপ সেই সাথে ১ টেবিল চামচ টক দই এই দুটি একসঙ্গে ব্লেন্ড করে নিতে হবে। তবে ফ্রিজে রাখা ঠান্ডা দই হলে আরও ভাল হয়।
২) এ বার ১০ থেকে ১৫ মিনিট এই মিশ্রণ মুখে মেখে রেখে দিতে হবে।
৩) পুরোটা শুকোনোর প্রয়োজন নেই। খুব ভাল হয় যদি ঠান্ডা পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলা যায়।
এস আর
